Cuidar da saúde e comer bem é uma premissa para milhares de pessoas. Ainda bem que existem milhares de receitas que aliam a saudabilidade com o prazer de saborear uma bebida ou prato delicioso, sem a adição de ingredientes calóricos e industrializados. Para dar uma dica desse potencial, a nutricionista Luana Rocha, da Cyber Cross, mostra uma deliciosa receita de smoothie detox de amora que é de tirar o fôlego. Vale destacar que as amoras são riquíssimas em antioxidantes benéficos. Aproveite as propriedades da fruta com essa bebida que é refrescante, saudável e saborosa ao mesmo tempo.

Ingredientes:

100g de amoras congeladas ⠀

200ml de água de coco natural⠀

2 colheres de sopa de farelo de aveia⠀

1 colhere sopa de pasta de nuts

1 dose de proteína em pó sabor morango

Liquidifique tudinho e aproveite!

DICA: Caso queira, você pode utilizar outros tipos de frutas vermelhas/roxas no preparo, framboesas, morangos, mirtilos ou até misturar algumas delas!