Os carboidratos são substâncias encontradas principalmente em alimentos de origem vegetal. Eles fornecem a maior parte da energia necessária para a manutenção das atividades das pessoas e, principalmente, prover o cérebro de energia suficiente para seu funcionamento. Após serem ingeridos, são rapidamente convertidos em glicose, exceto as fibras.

Apesar de serem os principais fornecedores de energia, os carboidratos costumam ser considerados os “vilões” das dietas. A recomendação é optar por frutas, vegetais, tubérculos e raízes, conhecidos como carboidratos complexos —ricos em fibras, vitaminas, antioxidantes e mais nutrientes. Por outro lado, os farináceos (tudo o que leva farinha branca na receita) e os açúcares são os alimentos com pior efeito à saúde, pela baixa qualidade nutricional e os principais responsáveis pelos sinais de excesso no corpo humano.

Além das práticas saudáveis, como uma dieta equilibrada e exercícios regulares, o uso criterioso de determinados suplementos pode se revelar uma estratégia valiosa para aumentar a disposição e enfrentar o dia com vigor.

Pensando nisso, a Bio Mundo – rede de lojas de produtos naturais e alimentação saudável – faz uma seleção de produtos mensal direcionada ao público que busca mudança de hábitos, melhora na saúde, performance, longevidade e qualidade de vida.

O primeiro produto é totalmente voltado à energia: a creatina. Ela é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. A versão encapsulada para potencializar a síntese do corpo está disponível na Bio Mundo, através da marca própria chamada BIOWAY com 400g, que recebeu destaque neste mês de R$159,00 por apenas R$129,00.

Outro item em destaque é o Booster T-Pump com 60 cápsulas. Ele é um suplemento alimentar esportivo desenvolvido com a combinação de magnésio, extrato de semente de feno grego, beta alanina, taurina e zinco, em uma dosagem que auxilia no aumento dos níveis de testosterona do organismo melhorando a resistência e a performance em treinos intensos ou atividades de alto gasto energético. Neste mês esse produto está por R$119,99, com o propósito de auxiliar na melhora da potência e duração dos treinos, na saúde sexual e no aumento da libido. Reduz o estresse oxidativo das células, auxiliando na manutenção da saúde celular.

E por fim, o tão conhecido pré-treino. O Pré Treino Extreme, no sabor frutas amarelas (300g, da BIOWAY), lançamento recente da rede, está de R$154,99 por apenas R$109,99. Esse produto auxilia na evolução e rendimento dos treinos, potencializando intensidade, estado de alerta, foco, concentração, força e resistência. Em sua substância temos a combinação completa de aminoácidos, vitaminas e minerais essenciais e de alta qualidade.

Tornar-se saudável atualmente está cada vez mais difícil, diante de rotinas estressantes, pouco tempo disponível para preparar o próprio alimento e praticar atividades físicas.

Suplementos voltados para energia frequentemente incluem vitaminas, minerais e compostos bioativos que desempenham um papel crucial no metabolismo energético e na saúde geral. Eles atuam como uma fonte concentrada de nutrientes, preenchendo lacunas nutricionais e auxiliando o corpo a funcionar de maneira mais eficiente.