Diante de toda a situação de pandemia que estamos vivendo e com uma rotina restrita e completada por uma vida online, a estafa mental é algo muito recorrente. Ela pode surgir em qualquer momento, mas o cenário que estamos colabora com o aumento desse cansaço.

A exaustão do nosso cérebro nada mais é que essa estafa mental. O cérebro pode sim ficar cansado. E esse cansaço, geralmente, se origina da rotina profissional e da rotina que estamos vivendo por conta da pandemia, afetando também o nosso corpo.

Quando isso acontece, o funcionamento de nosso cérebro se desregula, aumentando a produção de cortisol, que é hormônio do estresse, assim, nosso sistema nervoso pode não funcionar adequadamente, impactando em nossa concentração, retenção de informações e memória.

Esse estresse pode ser intensificado por outras questões externas, como relacionamentos frágeis e convivência com pessoas tóxicas. A soma disso tudo pode te deixar em uma situação catastrófica com você mesmo, podendo desencadear problemas no rendimento profissional e mal-estar pessoal, além de estimular pensamentos auto depressivos.

O estresse diário pode ser um alerta para que a gente pare, se observe e se cuide.

Fique atento aos sinais.

Procure sempre um profissional para auxílio!

Psicóloga: Thais Reis – CRP 06/ 161097

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